2015-09-22

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品牌设计师如何保持精力充沛?

作为一个设计师,经常要做在电脑前,缺乏运动,而且有时还需要加班,如果精力不够充沛、疲惫不堪,那么工作起来效率低下。如何保持自己的身体和精力就很有必要了:

保证睡眠

缺乏睡眠,会导致精力无法集中,工作时”神游”,欲速则不达,记住,你是人,不是机器,你需要睡眠和休息!

饮食健康

多吃水果和蔬菜。无论是一日三餐,还是工作时的加餐,都要选择健康的食品,保证肠胃的正常运作。

运动

由于设计师的工作属性,必须长时间呆在电脑前,偶尔放松一下注意力,稍微运动一下,再坐在电脑面前,你会发现你的精力会充沛很多!要注意各种脊椎病的预防哦。

劳逸结合

离开工作区域几分钟。伸展一下身躯,放松一下思维。等你再坐回电脑前时,你的思路会清晰很多,没准还能发现之前很多的错误。




原创:冰球突破单机游戏杭州品牌设计转载请注明原处。


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